今ね、ダイエットしてるの。
なんでかというと、卒業・入学で、スーツを着るでしょ?
写真なんかも撮ったりするかもだしね。
ちょっとね?、絞っておかないとね。(笑)
今日で4日目なんだけど、体重3kg減りました。[:拍手:]
ダイエットといっても、自分で、野菜スープを作って食べるだけなので、
健康的かな。と。
以前、お友達に教えてもらったのを、ネットで見かけました。
その名も『七日間脂肪燃焼ダイエット』
作り方は簡単だったよ。
材料を切って、お鍋で煮るだけだもの。
だけど、香りはすごいよ。(笑)
私はセロリが苦手。
そのセロリの香りが、部屋中に広がって。。。
だけどね、食べたらそんなに気にならなかったよ。
お味は薄味です。とってもトマトな味です。
私は塩・コショウで食べてます。
もともと、出来上がったものに、塩をかけて食べる事なんてしないんだけど、
これは、毎食、塩をかけてます。
それくらい薄味。とてもお野菜の味がします。
それを今日で4日、飽きずに食べてます。
【1日目】
体重の変化なし。
空腹は感じないけど、お口がとっても寂しい。
「やっぱり、やめる?」って、何度も思った。
だけど、これは精神を鍛えるためでもあるのです。
そう思って、こらえたよ。
娘に伊予柑をむいてもらって食べた。(美味しかった?)
昼は、ほとんど寝てました。
【2日目】
昨日は寝てたから、今日は食べて動こうと決意。
いつものストレッチヨガをパワーヨガに変えて、家事も頑張った。
いろいろしたので、体が痛い。
というか、ほんとに怠けた体になってますね、私。
この日は、ポテトを食べていいらしいんだけど、食べなかった。
スープに茹でたブロッコリーを入れたら、歯ごたえがあって、美味しかったよ。
体重は、1.5?減ってました。ちょっと嬉しい♪
【3日目】
朝からスープ作ってます。
キャベツ1個の分量で作ったんだけど、子供達にも食べさせたから、なくなっちゃったの。
私的には、よく煮たほうが、美味しいかと。
それとも、1日目は新キャベツを使ったからかなぁ。
昼間は美容院へ
だから、ちょこっと、ウォーキング気分です。
3時に帰宅して、スープ食べて。
食べれば食べるほどいいらしいけど、よく飽きないで食べれるもんだなぁ。と。
食べると、体がぽかぽかしてきます。
で、ちょっと動くと、汗まで出てきます。
子供達は寒いって言うけど、私だけ汗かいてます。
身体が軽くなった感じもします。
夜、体重は3?減ってました。
「どう?」と、旦那様の前で、くるくる回って見せたら、
「うん、似合ってるよ」と。
「髪型ちゃうやん。体やん!」
「あぁ?」
劇的に痩せないと、気づいてはもらえないのね。(涙)
【4日目】
今朝は、バナナと紅茶。
今日は、スキムミルクを飲むらしい。(牛乳、嫌いやしなぁ?)
バナナも、そんなに好きじゃないけど。
お昼はスープ。
明日はね、お肉を食べてもいいんだって。
だけどね、油は使えないから、スープに入れるか?思案中。
効果が出るのが早いから、楽しく続いてる感じ。
おすすめかも。
注意!)
家族の食事は、あまり香りのしないものを選ぼう。
私は1日目にカレーを作ったので、楽チンだけど、誘惑されそうになったよ。
炊きたての御飯も要注意。すごく食べたくなる。
砂糖は×なので、家族の食事は、味見してませ?ん。
味見しなくていいものを作ってます。(笑)
とりあえず、前半終了ということで。。。
最近、不具合が多いジュゲムで、ご迷惑をおかけしております。
コメントが投稿されない件の対処法が、障害情報にありましたので、ご参考まで。
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