2006年2月アーカイブ

はじめての心療内科

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どうしても涙が止まらない。

ストレスを感じると、とても胃が痛くなる。

かといって、ストレスの原因が解決する訳ではなく、

悩んだけど、病院に行ってきた。


常備している薬『リーゼ』

これは、不安感や落ち着かないときに。。。と処方されている。

けど、もう1年以上、飲んでない。置いてるだけ。


でも、今の状態は、ちょっと違う。


とにかく胃が痛いし、気持ち悪い。

溜息ばかりで、考え出すと涙が止まらない。

楽しい感情が消えてしまった。


冷静だけど、かなりしんどい。

とにかく、ストレス性の胃痛なのは間違いないと思うので、
心療内科のある内科に行ってみたよ。


やっぱり話だすと涙が止まらないので、気分をよくする薬を処方された。

今、流行のSSRIだって。


薬に流行といわれてもねぇ。(笑)

『パキシル』(以下、薬品検索より抜粋)

憂うつな気分をやわらげ、意欲を高めるお薬です。
うつ病やうつ状態、パニック障害、強迫性障害の治療に用います。

気分が晴れずに落ち込んだり、悲観的になったり、やる気がでない、集中できない、眠れない・・そんなこじれた心の症状を改善し、気持ちが前向きになるのを助けます。また、不安や緊張した気分をほぐして、気持ちを楽にします。うつ病のほか、いろいろな心の不具合に応用されます。

脳内の神経伝達物質であるセロトニンの量を増やし、神経の働きをよくします。
セロトニンの増加は不安感をやわらげ「気分」を楽にするといわれます。

なんでもSSRIというのは、セロトニン系の神経にだけ選択的に働くのが特徴で、従来の薬より副作用も少なく、1日1回の服用ですむらしい。


こんなに冷静な私だから、症状は極めて軽いのだろう。

月経前症候群にも応用で処方される薬らしい。


ほんとは飲みたくないんだけど、これで意欲がわくのなら、しょうがないのかな。(苦笑)


確かに、今日は、考え事をしても、涙がでないよ。

セロトニンを搾り出してるのか? 頭が痛いんだけどね。。。


今日は図書館に行きたかったんだけど、これじゃ無理だね。[:しょんぼり:]

カルボナーラ♪

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昨夜は、カルボナーラを作ってみたよ。

初めて。。。レシピなしで。(笑)

料理番組で2回くらい見たことあるんだけど、こんな感じかな?って。


やたら期待してくれた二女には、「味が薄い」と言われたけど、
末っ子ちゃんは、感激して食べてくれたよ。

旦那さんには、違うメニューの予定だったけど、
食べるというので、また作りました。

食べる直前に、「あの?、レシピとかなしで、作ってみたんだけど・・・」というと、
一瞬、固まってたけど、私の場合、そんなことはよくあることなので。。。


で、チーズが足らんとか、にんにく入れたら?とか、言われたけど、
チーズやにんにくって入ってるのかしら。

今頃、カルボナーラのレシピを検索し、次回に備えるのでした。(笑)


簡単だよ。カルボナーラ。

パスタを茹でてる間に、フライパンでベーコンを炒めて、
茹であがる頃に(固めでね)、フライパンに生クリームを入れる。
そして、塩・こしょうで味を調え、パスタをからめる。
最後に、火をとめて卵黄をからめる。

これで、できあがり♪

いつまでも火にかけてると、卵が固まって、汁気がなくなります。
私は、卵白が残るのは嫌なので、卵1個入れちゃいましたけど、
まぁ、大丈夫。だと思う。(笑)
これが、味が薄くなる原因のような気もするけどね。

そうそう、チーズは、パスタを入れる前に忘れずに。

なんだか、春っぽくなってきたよね?。

あ?あ。服見にいきたいなぁ。。。(笑)


VIVAYOU  VANILLA  JUICY COUTURE  Earl Jean

花粉情報

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花粉の季節も本格的?

今年の花粉量は少ないと聞くけど、

スギ花粉のお嬢ちゃんは、やっぱり調子が悪いみたい。


少しでもよくなればと思い、いろいろ調べる。

けど、花粉症にいいといわれる食べ物は、どうも苦手らしい。

しそ・ごま・青魚・甜茶とか。

ミントの飴やミントティーも無理だって。。。


唯一、ヨーグルトだけは好んで食べれる。

毎日せっせと食べてるけど、
花粉症にいいといわれる乳酸菌が入っているヨーグルトって、
なぜかスーパーで見かけないの。

とにかく、免疫力をあげる意味で、普通のヨーグルトを食べてます。

気休めでも、症状がマシになればよいのだけれど。。。

毎日のお天気情報はテレビで見てるけど、

花粉情報は、ここが見やすいかも。 

tenki.jp

全国の花粉情報がひと目でわかるよ。

いろんなサイトがあるけど、グラフとか、難しいのは、よくわからないもんね。(~_~)


こちらもおすすめ。

hi-hoとヘップチンの詳細な花粉予報

48時間先まで1時間の花粉飛散情報とか、
花粉対策についても、いろいろ書いてあったよ。


花粉と雨で、洗濯物が乾かない。。。これが私の1番の悩みかも。

っていうか、今日も学校を休んだ娘。(涙


ベルーナネットショップ

フリーマーケット

先日、ママ友達と話をしていたら、『ネットオークション』にハマっているという。
家の不用品が、?な値段で売れるというから面白いそう。
株とかオークションとか、よく誘われるのよね。

でもね。。。めんどくさいの。私的には。(笑)


お友達の家の中には、とうとう売る物がなくなったそうで、お部屋も片付いたのだとか。

家が片付くっていうのはいいよね?。そんな話と、

オークションを趣味から仕事にする人は、フリマなんかを活用するんだって。

いう話を旦那さんにしたら、

「なんなん?フリーマーケット、行きたいの?」と聞かれた。

「ちょっとね?。行ってみたいかな。」


別に、オークションを始める訳ではないよ。
前から、フリマを覗いてみたかっただけなの。

なので、すんなり連れて行ってもらえました。


めずらしく、旦那さんが検索してくれて、近場2件のフリマに出発。

まぁ、そんなに興味をひくものはないけれど、

個人でなく、お店屋さんが出してるものは安い。


末っ子ちゃんが、立ち止まったポケモン。

20060220_132553.jpg

ゲームセンターの景品だって。

さすがに、これを買う年齢でもないので・・・次へ


末っ子ちゃんを見てる方が楽しい。
すっごい目移りしてるの。
文具・おもちゃ・雑貨のあたりで、欲しい物がいっぱいだって。(笑)


私の目に止まった物はね、

末っ子ちゃんのレッスンバッグ 600円
末っ子ちゃんの靴下3足    300円
お姉ちゃんの傘        200円

どれも新品。で、合計約1000円

お得なお買い物でした。(*^^)v


部活で行けなかったお姉ちゃんも行きたいらしいし、
末っ子ちゃんが楽しそうだったので、
今度は、もっと規模の大きなフリマ行きが決定。

お出かけレパートリーが増えてよかった♪

胃が痛い。。。

この2?3日、どうも調子が悪い。

息苦しさや動悸に加えて、なんだか胃が痛い。

うぅ?。。。って痛み。


これって、思いっきりストレスよね。


涙は出だすと止まらないし。

心ない一言にかなり傷つく。

私の人生ってなんだ?

あまりにも精神が不安定なので、お出かけしてきます。


旦那さんがフリーマーケットに連れていってくれるんだって。

気分転換になるといいのだけれど。。。

自分を変えることば

私がいつも、やる気をもらうブログがあるの。

そのブログは、私の人生観を変えるきっかけになった人のブログ。

人は、生まれた環境で、ある程度決まってしまうと思ってたけど、
そうじゃないんだ。って。
自分の人生は自分の力で変えられると教えてくれた人。

お会いしたことはないけれど、
その人は、いっぱい『ことば』を知ってるの。

トラバもコメントもできないから、勝手に引用しますけど・・・ごめんなさい。

「普通のこと」ばかりしているから、「普通の人生」になる。

「いつもと同じこと」ばかりしているから、「いつもと同じ人生」になる。

「昨日と同じようなこと」を今日もするから、「いつまでも変わらない人生」になる。


同じことの繰り返しの毎日。

まだまだ、なにかいい方法があるのかもしれない。

そう思って、また娘と向き合うことにする。


ほんとはね、これは、お金持ちになる言葉だと思うの。

だけど、ことばって、その人の解釈で、どんな意味にも変わるから。


今日と違った明日にするために。。。自分を変えることば。

不登校じゃないんだけど。。。

本日もブルーなarieruです。

今日も、学校を休むのかと思った。
何度声をかけても、ベッドから出てこない娘。

昨夜は旦那さんもキレちゃったし。。。暗い我が家。

けど、本人は、あまり気にしてないのか、マイペース。(に見える)

自分も体調が悪い事もあり、好きにすればいいと思った。


起きてきても動かない娘。

ここからが、まだ長い。

もう、何も言わないでおこうと思った。無視とかじゃなくて。


旦那さんからメール。

「行った?」「まだ?」

溜息しか出ないよ。


ようやく支度を始めた娘。

ここまでくると一安心。


のんびり支度する(ように見える)娘にイライラしながら、

知らない顔を続ける。


電話がかかってくる。学校の先生。毎朝、娘の携帯に電話してくれる先生。

「お母さん、どんな感じですか??」


こんな日が、今まで、どれだけあっただろう。

何が原因でどうしてこうなるのか、さっぱり分からない。

いい加減、こちらも限界だよ。体が不調になっていく。。。

思春期ブルー?

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機嫌がいいかと思ったら、急に怒りっぽかったり。

何を言っても「分かってる?」とか「ほっといて?」

言われたくないんやったら言われんようにしてよ!

知らない顔をしていると、お腹が痛いと学校を休む。

ほっときたくてもほっとける訳でもなく・・・


過敏性大腸炎。

ストレスがあるのかと聞くと、別にないと答える。

自律神経の乱れ?

これって、調べるかぎり、病院では診断法がないみたいなんだよね。


内科も2件。整形外科も1件。
ちゃんと病院にも連れて行ったけど、どうなんだろう。

ただの反抗期だといいのだけれど。

心療内科となると、ちょっと憂鬱。


高校生にもなるのに、子供って、いつまでが子供なんだろうね。

どこに言っても、「お母さん!」って責められるようで疲れるよ。。。

子供の落書き

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20060210_126300.jpg

朝のお片づけをしていたら、末っ子ちゃんのノートにこんな絵が。。。


よく見ると、

アイドルセット?

アイドルかつらに、

五メートルまで声がとどくマイク?


これは注意事項なのか、

アイドルきぶんになってもお客はいない。だって。(笑)


なんかの商品開発でもしてるのかしら?


と、不思議に思いつつ、

可愛いなぁ。。。と思う。親バカな私。

おいしそうな表紙

あ?春なのね?。と思わせる表紙。

春スイーツ完全バイブル!

その名のとおり、めくれば、スイーツばかりの本。

今朝もテレビでやってたなぁ。。。

ショコラティエ?

チョコレート職人とかチョコレート専門店とかって意味だそう。


絶品ショコラ!とか載ってるんだけど・・・


来週は、こんなチョコを貰ってきてほしいものよねぇ。。。(笑)

恐るべし。。。体力不足

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普段、運動というか、動くことが少ない私。
最近特に、筋力の衰えを感じてはいるのですが。。。

末っ子が小学校に入学してから三年。
自宅でお仕事をしていると、日中ほとんど動かない。

実際問題、太ってきてるし、
これではいけないと思いながらも、実行できないのがダイエットよね。

しかし、そんなことよりも、とんでもないことがおきてしまいました。


それは、スーパーにお買い物に行った時におきました。

旦那さんと、なんやかんや話ながら歩いていると、低い段差につまずいた私。

いつもなら、次の一歩で体勢を戻し、「最近、よく、つまづくのよね?」なんて話が、

二歩目も三歩目も、どうにもならず、

まるで、スキー場で転ぶかのように、思いっきりこけてしまった。

両膝打撲と、右手中指は突き指状態で、爪の間からは血が・・・


夕方のスーパーの前。

恥ずかしいやら痛いやらで、しばらく立てなかったよ。

その後、お買い物しながら、ものすごく凹んだ。

誰かが見ていた?とかの問題じゃなく、自分の筋力不足に。


ただ歩いていただけなのに・・・

まるで、走ってるところを誰かに押されたような勢いで、こけた。

旦那さんも不思議がってたよ。助ける間もなかった。。。って。


こける?って思った瞬間、間違いなく怪我するなぁって感じたけど、
この程度でよかったと、しみじみ思う。

旦那さんは、前歯でも折れたかと思ったらしい。
けど、顔は無傷。

「なんで、手ぇつけへんかってん!」って怒られたけど、

あの勢いで手をついてたら、手首折れてたかもね。
自分でそう感じるから、後からすごく不安になった。


明日からは、少しずつでも歩くようにしよう。。。

そう固く決心したと同時に、バリアフリーの重要性を感じたできごとでした。

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