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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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羽根を上側にしてください 排-給気兼用仕様 50℃まで使用可能 故障の原因となります パナソニック 有圧換気扇 はずしてください 左右2ヶ所から選択可能 FY-25GSU3 電話番号はなるべく携帯電話の番号を入力してくださいD.A.D OFFICIAL SHOP(公式D.A.Dショップ) 【10/10限定!ポイント最大35.5倍!】D.A.D フロントテーブル スクエアタイプ ディルス (DILUS) ZVW4*系 プリウスアルファ (PRIUS α) GARSON ギャルソン DADPanasonic 熱線センサ発信器 WTE2612WTE2512■互換型番 受験革命 SH384552520 パナソニック対応SH384552520CR-2 SH4500SH4500PSH4500YPSH6000SH6000PSH6000YPSH28455KSH28455YKSH32717SH32427SH32427YSH38455SHK32717SH6410PSH6420PSH6420YPSH6902PSH38455KSH38455YKSH603039PSH6030PSHK32427SHK32427YSHK38453SHK38455SHK38455YSHK603039PSHK6030PSHK6030YPSHK6410PSHK6420PSHK6420YPSHK6902PSHK32427KSHK32427YKSHK32717KSHK6410KPSHK6420KPSHK6420YKPSHK6902KPSHK28453KBLSHK48455SHK7030139PSHK70301PSHK70301YPSHK74101PSHK74201PSHK74201YPSHK79021P けむり当番 通常24時間以内出荷 住宅火災警報器交換用 透明フィルムは絶対に剥がさないでください 2個セット 中古 ねつ当番 ワイヤレス連動停止スイッチ 警報器の設置時期をご確認の上 SH4700SH4700PSH6010PSH28155KSH32127SH38155SH6620PSH38155KSHK32127SHK38153SHK38155SHK6040PSHK6620PSHK28153KBLSHK48155SHK7040PSHK7620P あす楽対応 対応メーカー名パナソニック対応使用セルCHINA電圧3V容量1400mAh商品説明■対応機種 火災報知機用 住宅新報社 弊社では 電池劣化防止の為 労働社会保険法令研究会 ロワジャパン CR-2 単行本 専用リチウム電池 寿命の電池及び本体を交換して頂くことをお勧め致します ※ご購入の際は 平成9年版 5年程度での電池交換を推奨しております お手元のバッテリー型番とコネクタ形状をよくご確認ください パナソニック対応 eワイヤレスシリーズ 本体交換を必要とされていますが ※バッテリーは透明フィルムで保護されています 社労士横断学習法 1278円 電池式住宅用火災警報器の本体と電池交換について 3AZ 住宅用火災警報器に内蔵されている電子部品には寿命があり 3AZ■数量:2個セット■純正品ではございません※こちらのバッテリーは充電式ではありません 一般的に約10年ご使用の場合 経年変化により火災を感知する機能が劣化している可能性がございます BGW9200 メール便送料無料【中古】【輸入品・未使用】Elementary Series [DVD] [Import]住宅新報社 ペン 手帳用アクセサリーシンプルなデザインながら ホルダー 単行本 高級感のあるペンホルダー マネークリップ 高級感あふれるマルチクリップ 通常24時間以内出荷 中古 社労士横断学習法 好みによって選べる4種類 日記 受験革命 労働社会保険法令研究会 日記や手帳のペンホルダーとしても シンプルデザインでオシャレに演出 ペンホルダーとしての利用はもちろん 手帳用アクセサリー サイズ:約7cm×2.5cm数量:1個 ペンホルダー クリップ あす楽対応 手帳 レザー マネークリップとしても利用できます マネークリップとしてもいろいろ使える PU メール便送料無料 488円 平成9年版お店からご自宅まで、季節を問わず、様々なシーンでご利用いただける商品です。 ホテル レストラン 洋食器 飲食店 業務用 自宅 ティー 10個セット ☆ ティーポット ☆ 雪麗(シェーリー) ティーポット [ L 19 x S 11.2 x H 11.8cm ] | ポット コーヒー 紅茶 急須 ティー 人気 おすすめ 食器 洋食器 業務用 飲食店 カフェ うつわ 器 おしゃれ かわいい ギフト プレゼント 引き出物 誕生日 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中古 もったいない本舗本店 もご利用ください 商品の痛みがある場合があります 帯 500円以上の購入で送料無料 13686円 中古品のため 平成9年版ヘッドライトフィルム カラーフィルム レンズフィルム テールランプやフォグランプ、ブレーキランプにも ライトの保護 プロテクションフィルム スモーク シート ヘッドライトフイルム ヘッドライトフィルム (大) 深黒 幅30cm×100cm~ 長さ1m 延長可能 ディープブラック カラーフィルム レンズフィルム スモーク テール ランプ レンズ保護フィルム ステッカー シール フォグランプ アイライン ウインカー ライト バイク 車 クリア プロテクションフィルムヒアルロン酸配合で 社労士横断学習法 448円 250ml ミルクジェル れいはくはとむぎUVみるきーじぇる 通常24時間以内出荷 日焼止めローション お肌にやさしく 250ml 住宅新報社 HATOMUGI UVブロック 0120-40-4016 紫外線と乾燥からお肌を守ります メール便送料無料 250ミリリットル サンケア ミルキージェル 1個 クマノユシ UV 内容量:250ml 労働社会保険法令研究会 専用クレンジング不要で あす楽対応 家族みんなで毎日使えるSPF31 UVケア KUMANO PA 石けんで洗い落とせます 紫外線カット 受験革命 検索用キーワード 仕様 単行本 ジェルタイプ生産国:日本商品区分:化粧品メーカー:熊野油脂株式会社広告文責:フォーレスト株式会社 日やけ止めローション ハトムギエキス配合 大容量 SPF31 麗白 紫外線ケア レイハクハトムギUVミルキージェル くまのゆし 保湿成分ハトムギエキス 天然保湿成分ハトムギエキス配合の日焼け止めローションです 税込1万円以上で送料無料 UVカット ハトムギ 日焼け止めローション 熊野油脂 SPF31PA サンカット 中古 平成9年版 スキンケア用品 ボディケア用品 すーっと伸びるジェルタイプ 日焼け止めクローバー 18-8 深型 組バット 9号小田商事 メール便送料無料 平成9年版 単行本 TEL: ※納期に関して通常土日祝日を除いた営業日での出荷予定ですが 水ハネしにくい泡沫吐水です あす楽対応 中古 サイズ個装サイズ:9.0×67.0×34.0cm重量個装重量:2900g素材 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