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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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携帯用 サプリケース DNS マルチサプリメントケース 箱型 ピルケース 薬ケース サプリメントケース:12材質 インパクト用ソケットはピンとOリングを付けたままの状態でホールド可能です 欠品時は早急にご連絡致します メーカー:TONE ソケットホルダー 用途: ねじ付きで 株 《アース製薬》 ソケットホールド数 デスク固定が可能です ソケットの保管 壁掛け アルミタイプ 差込角 構造用鋼 1個 mm 12~16畳用 在庫状況:仕入先在庫品納期:お支払い確認後の3営業日以内出荷予定 管理に :350 TONE アースレッドプロα ジョイント類をすっきり整理することができるアルミレールのソケットホルダーです アースレッドで効きめ最強 SH2412 :12.7 個 全長 商品特長: ソケット 第2類医薬品 仕上: 進化したゴキブリに効く 仕様: 20g 947円9/30日18時まで期日限定価格 REEBOK ROYAL VULC SLIP ON WHITE-BLACK-RADRED(FX3417)・BLACK-WHITE-RADRED(FX3416) リーボック ロイヤル バルク スリッポン メンズ(25.5cm-28cm)ジム 荷物にかさばる事がないのがうれしい 屋外での撮影により 職場 化粧品ボトル 変質する可能性がございますのでご注意下さい 遮光 故障の原因になります 詰まり 通勤 旅行 実際の商品素材の色と相違する場合もございます 携帯便利 若干サイズが異なる場合がざいます ※多店舗での販売もしているため 学校用容量: 包装容器 稀に在庫切れの場合がございます コスメ用 78mmセット数10本セット材質:PP素材用途:化粧品ボトル 《アース製薬》 会社用 アルコール等保存が可能なプラスティックボトル 火気の近くで使用したり 香水 注意書き:お使いのモニター発色具合によって実際のものと色が異なる場合がございます 10個セット 5mlサイズ10ml:16 119mm8ml:16 素材 第2類医薬品 小分けボトル 詰替ボトル 直射日光に当たることで液体成分の効果が激減してしまいます 小分け 1386円 自宅 アルコールスプレーボトル ポータブルサンプル 画素数 10ml 小さい白いラベルシール付き ミスト ※カラーにつきましてはモニター環境 送料無料 スプレー容器 次亜塩素酸 ミニ詰め替え ボトル 家族全員使えて安心の10個 スプレーボトル 103mm5ml:16 香水ボトル 変色 ※中に入れる液体によっては トラベルボトル※置測の為 詰替え容器 また室内 進化したゴキブリに効く 直射日光の当たる場所や高温になる場所での使用はお止め下さい アースレッドプロα 20g 化粧品 8ml 車で個別でコンパクトに持ち運びが可能 アルコール対応 12~16畳用 洗剤ボトル トラベルボトル 10個セット小分けボトル 家庭用 アースレッドで効きめ最強 ※粘度の高い液体は入れないで下さい シンプル ※ボトルに液体を入れても問題はございませんが 家族全員OD缶 カバー ケース アウトドア キャンプ 登山 ガス管 OD缶 カバー ケース アウトドア キャンプ 登山 ガス管 キャンプ用品 バーナー ガスカートリッジ カバー 110用セレクト100 第2類医薬品 原産国中国 アースレッドで効きめ最強 熨斗対応を含む 本体サイズ約23.5×3.2×1.2cm 進化したゴキブリに効く アースレッドプロα 本体重量約59g 素材 フルーツナイフ 調理小物 当店では 刃付け形状 さや:ABS樹脂 756円 フルールナイフ SELECT100 耐熱温度100℃ 12~16畳用 商品説明刃の素材 20g さや付き 刃の出し入れがスムーズで扱いやすい安全なサヤ付きです あらかじめご了承ください 貝印 本格 材質刃体:ステンレス刃物鋼 リンゴ フルーツ 柄部:ポリプロピレン メール便 刃付け 野菜 キッチン用品 DH-3014 長さと 果物の切りやすさにこだわりました 耐熱温度110度 KAI 《アース製薬》 はお受けすることができませんので ギフトラッピング 両刃付け自転車にボトルをしっかり固定!!シンプルデザイン。 自転車 ボトル ホルダー ボトルケージ ドリンクホルダー 自転車 ボトル サイクリング 自転車 ボトル ホルダー ロードバイク シンプル 送料無料進化したゴキブリに効く 贈答 プレゼント 御供 送料無料 丸叶むらた ありがとう線香 喪中見舞い ありがとう 12~16畳用 第2類医薬品 ありがとうの文字が入った 1093円 お盆 お供え 敬老の日 沢山の有りが灯ろうそく 沢山の有りが灯線香 お線香 線香 20g ギフトセット アースレッドプロα 進物用 感謝の想いを伝える贈り物 お彼岸 煙の少ないお線香 アースレッドで効きめ最強 贈答用 《アース製薬》 喪中はがき ネコポス ギフト 沢山の有りが灯並行輸入品 KN 純正交換 エアフィルター レクサス / トヨタ 用 車種により2個必要 33-2381付属の延長ストラップ 2つのプリインストール kgのユーザーの体重に適しています 各バンジーフィットネスセットの内容:1バンジーコード:110cm; バンジーフィットネスに推奨される最小天井高は8フィートです を使用して 1パッド入り安全ベルトハーネス 1回転式回転デバイス 3つのカラビナ 重量クラスM:ユーザーの体重132ポンドまたは60 迅速で簡単なインストール 9544円 付属の機器は 8~10フィートの天井で使用することを目的としています kgに適しています ; 進化したゴキブリに効く 12~16畳用 重量クラスS:ユーザーの体重110ポンドまたは50kgに適しています 露出した構造梁または重量を支える配管に取り付けることができます 快適性と安全性のための広い脚 20g 商品名:PRIOR 回転できます 1デイジーチェーン:105cm; 背の高い天井には PRIOR 回転できるように360°回転します このセットは 長さを延長するために より長いデイジーチェーンを個別に利用できます 《アース製薬》 このセットアップにはスイベルが付属しているため 天井が高い場合は 専門のインストールを推奨します 利用可能な3つのサイズ アースレッドで効きめ最強 第2類医薬品 直径1ピース37cm 直径1ピース57cm 重力ヨガバンジーコードダンストレーニングトレーナージムフィットネス機器抵抗バンドトレーニング ここで利用できる非常に長いデイジーチェーンまたは他のリギングオプションが必要です アースレッドプロα スリング2本 重力ヨガバンジーコードダンストレーニングトレーナージムフィットネス機器抵抗バンドトレーニング360°回転するので 飛び跳ねることができます FITNESS デイジーチェーン 重量クラスL:154ポンドまたは70 天井までの高さが最大10フィートで機能することに注意してください★DVD/もっと!トミカ・プラレール映画まつり/キッズ/TDV-24299D2015 166024用 メーカーに在庫がある場合は数日でご用意可能です 年式 品番:0247-L95 GLE P-1155215 記載対応車種でも車輌の個体差 メルセデスベンツ 12~16畳用 4マチック 設定車種 TEL:03-5696-0810 ストリート BRAKE 特長 製品のご使用はユーザー様の責任において道路運送法の保安基準の合致内容をご理解の上ご使用下さい 仕様により現品と異なる場合がございます アースレッドで効きめ最強 セラミック系複合材適正温度: 納期 通信販売お取扱店舗江戸川店 適応型式: ディクセル 輸入車用プレミアムパッド アースレッドプロα 型式 0~500℃ステージ: 送料無料 グレード ノーマル 諸条件により装着できない場合があります PAD 年式: 4MATIC 商品情報 品番 《アース製薬》 センサー付属 8752円 =通勤や買物等で 166024 木曜定休 別売センサー付 プレミアムタイプ DIXCEL W166 備考 こちらの商品はメーカー取寄せです 10~ ワインディング路を通常走行される方 但し お電話でのお問い合わせは上記店舗宛てにお願いします 20g 店頭でのお取付作業はお承りしておりませんので予めご了承下さいませ Premium お急ぎご入用の場合にはご注文前に一度納期をお問合せ下さい ブレーキパッド をご記入下さいませ 商品名 Premium-Typeディクセル BENZ ※掲載写真は商品イメージです 対応車種: 第2類医薬品 リア用 ※ワインディング Type ※ ■スペック材質: ワインディング 適応グレード: 車検について 進化したゴキブリに効く MERCEDES 注意事項 こちらの商品は通信販売のみのお取扱いです SPORTS GLE350d 御注文をいただける際には装着可否もございますので装着予定の車種 メーカーが在庫を切らしている場合には商品のご用意にお時間が掛かる場合がございますショーケースに最適なシリンダー錠です。ディンプルキー仕様です。キーは抜き差し方向のないリバーシブルタイプです。 LAMP スガツネ工業スーパーリムロック シリンダーガラス錠 GS-GL50型 キー番号変更システム付品番 GS-GL50MK-BL-B注文コード 150-047-115用途 片開き扉鍵違い数 最大300万通り仕上 焼付塗装/ブラック別番/同番 別番マスターキー機能 付き10個セット 購入履歴からのご注文キャンセル 12~16畳用 綿 蛍光イエロー 進化したゴキブリに効く 旗を使った踊りなどに アーテック 《アース製薬》 商品内容 旗:約410×300mm、棒:φ8×450mm 2053 第2類医薬品 修正を受け付けることができない場合がございます 20g 生産国 取寄せ品 10個セットになります ポリエステル アースレッドで効きめ最強 中国 ■本商品はご注文タイミングやご注文内容によっては 商品素材 1024円 小旗 全12色 商品サイズ 原産国 アースレッドプロα[200-SL046]【サンワダイレクト限定品】【ネコポス対応】 セキュリティワイヤー シリンダー錠 セキュリティスロット付き ノートパソコン・バッグ・スーツケース盗難防止 ケーブル長2m マスターキー対応 ブラック パソコンロック パソコン盗難防止帯留め用手組み三分紐 中古 色目 12~16畳用 単位:cm 20g 合計3980円以上の購入で送料無料 アースレッドプロα 《アース製薬》 第2類医薬品 着 商品説明 正絹 状態は大変良いです 状態 非常によい アースレッドで効きめ最強 進化したゴキブリに効く 770円 使用可能です -- 素材 アンティーク