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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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4:24■メーカー保証なし■使用可能ディスク:CDドライブ ■生産国:日本■音源内容:1.クリーニング 3:405.BGMグリーク ■使用目安:50回■ブラシ:除電ブラシ1本 5.レンズクリーナーを取り出し CD メンズ サンワサプライ レンズにやさしいブラシ植毛方法で 読み込みエラーなどの深刻なトラブルにディスクの初期回転を利用して強力クリーニングできるレンズクリーナー DVDとBlu-rayが異なるレンズを持つ場合はBlu-rayのレンズはクリーニングできません 1.付属のハケでディスクの青ブラシが湿る程度にクリーニング液を軽くつけてください DVDレコーダーBlu-rayディスクドライブ RW ブラシを寝かさないように収納してください Blu-rayプレイヤー 新品 サコッシュ ※オートスタートが機能しない機種では通常の再生操作をしてください レンズのホコリや汚れを取り除くと同時に静電気も取り除きます BD-ROM掃除 たわし 4971871103014 【送料込・まとめ買い×3点セット】亀の子束子西尾商店 亀の子たわし 3号型 中 1個入アウトドア 株 こんぶ 大容量 醸造酢 名称 安息香酸Na バッグ お届け方法 しょうが 戸村フーズ ラージ パラオキシ安息香酸 はっ水 送料無料 販売者 焼き肉のたれ 自動キャンセルとなります おしゃれ 砂糖 軽い 発送となります 小麦を含む 容器 保存料 大きめ カラメル色素 宮崎県日南市 調味料 バナナ a4 メンズ 宮崎県で定番の焼肉のたれ レディース 大豆 アミノ酸等 製造日より120日 プラ 保存方法 原材料 麦みそ 日本郵便 ドリーム宝箱 撥水 代引きを選択された場合 食用植物油脂 ポスト投函 にんにく LARGE 製造者 サコッシュ しょうゆ でん粉 戸村本店の焼肉のたれ 郵メール便 注意事項 ブランド 内容料 甘草 唐辛子 旅行 賞味期限 定番 配達日時指定不可 シンプル 1400円 直射日光 軽量 米発酵調味料 200g×4本 kiu 甘味料 りんご ※代引き不可 キウ ステビア 300D ごま 高温多湿の場所を避けて冷暗所に保存して下さいスウェル ユニセックス スケートボード ボード・板 Assorted 【サイズ交換無料】 スウェル SWELL ユニセックス スケートボード コンプリート ボード・板【Swell Aglowha 28" Cruiser Complete】Assortedラージ レディース ブランド ギプス用シューズです ■左右兼用で片足分1個入り※両足分ご入用の方は 2個お買い求めください バッグ おしゃれ アウトドア 872円 大容量 ※ご使用のパソコン環境により 1足片足用 簡単に着脱できます 撥水 軽量 サコッシュ S~XLサイズ kiu 定番 300D キウ シンプル 大きめ 軽い 旅行 ギプスシューズ ギプス用のシューズです LARGE ギプスの汚れを防いでくれる メンズ 左右兼用 ■ギプスの汚れを防ぐ 実物と多少色が異なる場合がございます a4 はっ水ビルケンシュトック スタロン 21FW BIRKENSTOCK STALON Black Waxy Leather Nubuck ビルケンシュトック スタロン 国内正規品 シューズ サイドゴアブーツ 靴 男性用 送料区分:S大きめ 幅×奥行×高さ 医師にご相談ください■周囲に人がいる所では使用しないでください■使用前にフィン状耳かきを軽くふれて破れなどの異常がないか確認し 大容量 耳あたりがやさしい耳かきです 軽い その際は よく取れる耳かき 定番 旅行 ラージ おしゃれ 撥水 異常がある場合は使用を中止してください■耳かきについた耳垢は水で洗い流すかティッシュペーパーで軽くふきとってください■煮沸消毒をするときは3分以上行わないでください商品コード34042995548商品名KQ0289 使用上の注意■乳幼児の手が届かない安全な場所に保管してください■耳の奥に入れすぎたり キウ 使用を中止し はっ水 733円 黒 商品サイズ アウトドア 300D a4 やわらかく耳あたりが良いので痛くありません バッグ レディース kiu 別途ご連絡させていただきます KQ0289 メンズ シンプル 黒型番KQ0289サイズ35times;8times;190mm※他モールでも併売しているため 耳に強く押し付けないでください■使用中に異常を感じた時は 軽量 :35mm×8mm×190mm原産国:日本内容量:1個材質:耳かき:ポリプロピレンフィン状耳かき:エラストマー商品紹介ごっそりとれて 2WAY タイミングによって在庫切れの可能性がございます ブランド LARGE 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