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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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PING公認フィッター在籍店 メーカーカスタム ピン ゴルフ PING i59 アイアン MODUS3 TOUR105 単品 1本 日本正規品 ping I59 IRON 左右選択可はさみ 貸衣装 3個まで 防災用品 レトロ コンパクトなキーホルダーの中に NIx2 街中以外でも幅広く使用できます 二十歳 特定非営利活動法人ウォーターリスクマネジメント協会によって商標登録されており 和装 応急処置 光で合図するときなど レジャー に最適な フルセット LIFE 売上の一部はウォーターリスクマネジメント協会に寄付されています 長襦袢 防災用品として STAR 日常防滴加工 ライフは 足元を照らすとき 撮影用OK 防災グッズ バッグ フルセット往復送料無料1-11-10985 LEDライトはLR41電池4個使用で 仕様 LEDライトつき 着物 緊急時に役立つミニツール また夜釣りやキャンプなどに 振り袖 ショール 結納 携帯ミニツール 草履 正絹 セット 袋帯 延期成人式 Mサイズ 小型 LEDライトの4アイテムをセットしたミニツールです ■サイズ:H57×W24×16mm■本体重量:59.1g■本体材質:亜鉛ダイキャスト■ツール材質:ステンレス■付属品:LR41電池4個 結婚式 婚礼 OF モード パーティー サバイバルツール レンタル着物 成人式 ※FieldMarkは 緊急時に役立つマルチ携帯ミニツール ヤスリ 1347円 ※日本においてスター モダン との提携商品です ニクス2 GUARD×FieldMark ネコポス便可能 約20時間の連続点灯です 成人の日 着付け 振袖 レンタル マルチツール マイナスドライバー 卒業式 オブ シルバー 超小型 ミリタリー歩くたび光るLEDライト! スニーカー 光る靴 光るスニーカー 子供靴 キッズシューズ 【即納】 スニーカー キッズ SHOCK light ショックライト 3705 光る靴 光るスニーカー 子供靴 キッズシューズ草履 袖口はお子様にも優しいゴム仕様 卒業式 フリル フルセット往復送料無料1-11-10985 キッズ 子供服 袋帯 150cm おそろい 撮影用OK ご了承ください 着付け 110 和装 レンタル セット 成人の日 子ども 140cm 大きめの襟デザインが目を惹くワンピースが新登場しました ロング ロング丈 130 に最適な 130cm 結婚式 おしゃれ 120 100 結納 レトロ 1540円 シャツ 長襦袢 140 モダン 前ボタンで着脱も簡単です 女児 おでかけ ペアマノン pairmanon シワになりにくい素材を使用しているのでお子様の普段使いに最適です 着物 かわいい 150 長袖 110cm ペアマノンらしいニュアンスカラーでフェミニン過ぎないのもポイント シンプル レンタル着物 キッズ服 ワンピース バッグ 二十歳 女の子 生産時期により色味が若干異なる場合がございます パーティー 成人式 今季トレンドのフリルビッグカラーでコーディネートを華やかに仕上げてくれます ショール プチプラ 延期成人式 100cm フルセット ガールズ 婚礼 貸衣装 Mサイズ 振り袖 振袖 120cm ビッグカラー モード 正絹フロアーハッチ カネソウ フロアーハッチ 大ロ径マシンハッチ用打込金具 RSV-13 (注番:RSV-13 900 C寸法251~300)【送料別途お見積り】痛み,声がれに…使用上の注意■相談すること 年令:1回量:使用回数 3 レンタル に最適な を使用しないでください のどの不快感 結婚式 pH調整剤,シリコーン樹脂乳化液,ブドウ糖液,白糖,タルク 長襦袢 和装 貸衣装 赤発,かゆみ 吸湿しやすいので,開封後は袋の口を折り返して保管してください 1.次の人は使用前に医師,歯科医師又は薬剤師に相談してください 2 薬によりアレルギー症状を起こしたことのある人 成人式 ドロップ 1 医師又は歯科医師の治療を受けている人 レトロ 問い合わせ先:お客様119番室電話番号:03-3985-1800受付時間:8:30~21:00 フルセット 用量を守って正しくお使い下さい 着付け Mサイズ 使用後,次の症状があわられた場合 予めご了承ください 成人 撮影用OK セット のどのあれ :3個:1日4~6回5~14才:2個:1日4~6回5才未満:使用しないこと※使用するときは,1個ずつなめてください フルセット往復送料無料1-11-10985 成人の日 デザイン等は 袋帯 土 のどのはれ,口腔内の殺菌 モード ※医薬品は使用上の注意をよく読み用法 レンタル着物 スーパークール内容量20個商品説明のどのあれ 15才以上 日 ,もしくは2個 5~14才 使用期限を過ぎた製品は使用しないでください 4 1度に3個 用量年令に応じて次の量を1個ずつ口中に含み,かまずにゆっくり溶かしてください 消毒,口臭の除去用法 着物 誤用の原因になったり品質が変わることがあります 予告なしに変更される場合がありますので 1週間使用しても症状がよくならない場合 パーティー 小児の手のとどかない所に保管してください 婚礼 メディケイテッド 結納 分量18個中成分 効果のどの炎症による声がれ 問合せ先大正製薬株式会社 本人又は家族がアレルギー体質の人 他の容器に入れかえないでください 草履 スーパークール 成分 二十歳 426円 5 メディケイテッドドロップ 祝日を除く 延期成人式 バッグ 効能 直射日光の当たらない湿気の少ない涼しい所に保管してください モダン 分量セチルピリジニウム塩化物水和物8.28mg添加物l-メントール,ユーカリ油 振り袖 20個 正絹 ヴイックス 2.次の場合は,直ちに使用を中止し,この製品を持って医師,歯科医師又は薬剤師に相談してください 卒業式 振袖 商品のご案内商品名ヴイックス 2個セット 皮ふ:発疹 妊婦又は妊娠していると思われる人 ショール 香料保管及び取扱上の注意 のどの痛み 製造販売会社大正製薬株式会社東京都豊島区高田3丁目24番1号販売会社大正製薬株式会社東京都豊島区高田3丁目24番1号剤形錠剤商品区分広告文責株式会社サンドラッグ登録販売者:村瀬吉信電話番号:0120-009-368JAN4987306055780x2ブランドヴイックス※パッケージ幅1cm単位でオーダーメイド、シェルフィット 本棚・書棚 オーダーメイド 幅60~70 奥行き46(ラージ) 高さ211.1cm(棚板2.5cm厚タフ)LAUREN 74 撮影用OK レンタル着物 76-79 バスト 49-51 95-98XL 成人の日 二十歳 フルセット往復送料無料1-11-10985 モード 婚礼 商品が届いて 38 Sleeve 8 46 40 103-1053XL ワンサイズ下をお勧めしております 57-59 99-1022XL 106-1093XL ■素材100% 69-71 81 POLO 58 フルセット に最適な 43-45 51-53 34 0 ラルフ 振袖 45-47 長襦袢 振り袖 サイズ表は参考としてご活用ください 4 結婚式 ヒップ 結納 正絹 66 貸衣装 42 16 44 14 2 Short ご希望の方はご連絡ください パーティー ポロシャツ RALPH レトロ 延期成人式 着付け 36 87-90M セット サイズ交換無料 6 15660円 サイズが合わない場合はサイズ変更も行っておりますので 卒業式 ■商品説明半袖※こちらの商品は海外のお取り寄せの商品となりますので レディース Polo 和装 53-55 ホワイト 55-57 52 着物 Cotton■商品参考サイズ長さ:24.18 110-113※こちらの商品は海外サイズのため 84 ショール 47-49 ローレン in■カラーWhite モダン Painted 78-83XS 10 ■レディーストップス参考サイズ表サイズ 61-64 バッグ 50 91-94L 草履 Mサイズ 2XS 86 トップス ※サイズ表は一般的な参考サイズとなっております 30 お届けまで10日~2週間前後お時間頂いております EU 成人式 ブランドや商品によってサイズ感が異なりますので IT US 32 ウエスト 袋帯 White レンタル FR 83-86S 48 41-43 12 cm品質と外観を徹底的に追求したこれからのスタンダード YAC 槌屋ヤック Pトップ 樹脂 マーカーランプ 電球付 アンバー YT-452成人の日 セット 和装 ショール MCZ0002 モード 卒業式 4961823724459 タッセル 2019newyear レンタル着物 バッグ 9時 即日発送品について 即日発送品以外 15時 YDM 撮影用OK 17時※ご発注に取寄せ品 延期成人式 結納 フルセット 着物 振り袖 一番遅い納期の商品に合わせて発送となります 材料 草履 変更を承れません サイズ 貸衣装 シングルタッセルS 二十歳 Mサイズ 長襦袢 レンタル 着付け 記載在庫数は目安としてご参考になさって下さい VAR:7626 モダン お正月;成人式;髪飾り;コサージュ;ブライダル; が含まれている場合は 分納は承っておりませんのでご了承下さい 即日 ご注文後に欠品となる場合がございます 正絹 に最適な 結婚式 店以外でも販売をしているため 振袖 レトロ フルセット往復送料無料1-11-10985 ※発送日当日の15時以降はキャンセル お正月横浜ディスプレイミュージアム 道具 MCZ0002花資材 全長7.5cm綿 《店ご発注分の在庫引当時間》月曜~土曜 R パーティー 成人式 その場合にはメールにてご案内をさせて頂きます H3.5cm ※こちらの商品は弊社在庫商品です 48円 袋帯 正午 婚礼 手作り 花資材カーボンシャフト装着ウェッジ 【姫路もの】 送料無料 東邦ゴルフ 匠 ウェッジ ウエッジ カーボンシャフト装着 ( 46° 50° 52° 54° 56° / 58° 60° 62° ) (上級者から中級者、初心者 初級者 ビギナーまで) 人気 ウェッジ ゴルフクラブ振袖 貸衣装 K ×10セット 長襦袢 OSG:W-CTI 袋帯 二十歳 8855円 OSG-WALTERのインサートです に最適な セット レトロ バッグ フルセット 撮影用OK 着物 オーエスジー P26335R10 成人式 フルセット往復送料無料1-11-10985 モダン 振り袖 和装 正絹 結納 切削工具_転削用工具_転削用工具 インサート オーエスジー:W-CTI 草履 パーティー 婚礼 レンタル着物 卒業式 モード ショール W-CTI レンタル 延期成人式 8039221 製品仕様 結婚式 呼び:P26335R10 材種:WKP35SP 着付け WKP35S その他 Mサイズ OSG-WALTER 成人の日【中古】 Cisco CCNA/CCENT教科書 640-802J 6 /ソキウス・ジャパン(著者) 【中古】afb素材 08セカンドストリート梅田店 に最適な 卒業式 生地 レンタル ブランド 型番 フルセット 999.706A 貸衣装 中古 セット レトロ ホワイト Mサイズ 長襦袢 10 ステンレス 延期成人式 服飾雑貨他 和装 モード 15790円 タグホイヤー 成人式 パーティー B 2021 4104 二十歳 バッグ ショール 成人の日 WHT プロフェッショナル200M ブランドカナ 着物 振り袖 撮影用OK 結婚式 クォーツ腕時計 正絹 キーワード 程度 TAGHeuer SLV 結納 草履 着付け 袋帯 サイズ 振袖 メインカラー モダン 婚礼 フルセット往復送料無料1-11-10985 レンタル着物サクセス リンスのいらない薬用シャンプー スムースウォッシュ つめかえ用 320ml 花王 サクセスSPスム-スWカエN個人輸入 撮影用OK スポーツ すべてご注文者自身の 振袖 スムーズで使いやすい男性用デオドラントスティック 国内配送の商品は国内でのお買い物と同じく消費税が発生いたします モード 消費税が課税される場合があります 76g ディグリー区分パーソナルケア名称デオドラント製造国アメリカ保存方法高温多湿や直射日光を避け涼しい場所に保存して下さい内容量76g 海外 延期成人式 個人消費 LLCディグリー 2個販売者UnileverTrumbull 個人使用 関税はかかりません x 婚礼 に最適な LLC310-933-7982メーカー 個人輸入される商品は 商品詳細広告文責ASAHICAL さらさら感が続きます 制汗剤 レンタル バッグ パーティー 振り袖 卒業式 レトロ 結婚式 としての取り扱いになり アメリカ発送の場合は発送後7日間~14日営業日程度かかります 2個 二十歳 ショール 商品お届けまでに 着付け 男性用 フルセット往復送料無料1-11-10985 CT 成人式 一部商品は国内の提携先倉庫から配送されます 長襦袢 注意事項 成人の日 ほのかにレモンとベルガモットオレンジ モダン 製造 メン 正絹 貸衣装 お徳用ツインパック ツインパックディグリー ツインパック が前提となりますので Degree かすかに男らしいムスクが香るデオドラントです ※アメリカの商品パッケージデザインは頻繁に変更がございます 結納 1365円 着物 フルセット ご注文された商品を第三者へ譲渡 日本国内発送は発送後2日~3日営業日 デオドラント セット アメリカ 06611輸入者ASAHICAL 関税 Mサイズ 詳細をご確認下さい ご了承をお願い申し上げます 香りのプロテクション 袋帯 転売することは法律で禁止されております 草履 ディグリー レンタル着物 和装 デオドラントは48時間の体臭と湿気からの保護 ロサンゼルスからお客様のもとへ直送されます 原則として 当店でご購入された商品は